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          南茜國際學院

          營養失調對頭發的影響

          發布時間:2019-08-01 作者:南茜國際



          頭發也是人體的一部分,它的生長同樣需要身體提供各類營養物質,比如說蛋白質、維生素、脂肪等,不同營養物質對頭發所起的作用也是各不相同的。只有這些物質相互配合,做到合理搭配,頭發才能正常、健康生長,缺少其中任何一種,或者是含量失衡,發質都會受到影響。這也是為什么我們看到偏遠山區的孩子夢,頭發都是干枯發黃,而大多數的明星們頭發都是烏黑亮麗的原因了。身體各方面營業達不到均衡,就會直接反應到頭發上來。

          蛋白質是各種營養的基礎,它對頭發起的作用也是最關鍵的。頭發中如果缺少足夠的蛋白質,就會出現脫發、斑禿,甚至禿頂。當人體缺少一些維生素時,頭發就容易變白,而且干枯,沒有彈性,生長速度也會慢下來。礦物元素缺乏時,頭發的發色會變化,容易出現卷曲和脫發。脂肪能保證頭發的黑亮和光澤,當體內脂肪攝取不足時,頭發自然沒有光澤。

          健康的頭發必須是黑亮、柔順、有彈性、不易脫落的,如果頭發出現某種癥狀,體內肯定缺乏相對應的營養物質。要想擁有一頭健康亮麗的頭發,必須保證營養的全面均衡。日常飲食是頭發獲取各種營養。物質的基本來源,注意飲食的科學合理性就能從根源上保證頭發的健康。愿每位愛美的MM都有一頭心怡的頭發。

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